반응형 건강(health)62 건강한 라이프 스타일을 위한 규소의 힘 1. 혈액의 정화 혈액의 오염은 만병의 원인 중 하나로 알려져 있습니다. 규소는 끈적끈적한 산성화 된 혈액을 순식간에 말랑말랑한 형태로 변화시켜, 혈액을 정화합니다. 이로써 혈액순환을 촉진시켜 뇌혈관, 심혈관, 말초혈관 질환의 증상을 개선할 수 있습니다. 특히 해면체 모세혈관까지 혈액순환을 증가시켜 남성에게는 비아그라를 능가하는 효과가 있다고 합니다. 2. 혈관의 강화 혈액이 맑아도 혈관이 튼튼하지 않으면 불행한 상황을 막을 수 없습니다. 혈관을 튼튼하게 하는 효소는 규소가 활성화해야만 합니다. 또한 혈관은 규소를 많이 함유하고 있는데 나이가 들수록 규소가 감소하면서 동맥경화가 발생합니다. 규소는 혈관 벽에 지방이 침착되는 것을 방지하고 중성지방을 분해하여 혈관 건강을 유지합니다. 3. 혈압의 개선 고혈.. 2024. 2. 13. 명절 끝 다이어트 시작 급찐살 빼는 방법 명절이 지나면 많은 이들이 급격한 체중 증가에 고민하곤 합니다. 그런 상황에서 효과적인 급찐살 빼는 방법을 알아보겠습니다. 첫 번째 : 수분보충 명절 동안 과도한 소금과 음식물 섭취로 인해 몸이 물을 더 많이 보유할 수 있습니다. 이런 부종을 줄이기 위해 수분 섭취를 늘리는 것이 중요합니다. 물, 녹차, 식이섬유가 풍부한 음료를 선호하고, 음주는 적절히 조절하세요. 더보기 두 번째 : 규칙적인 식사 평소 식사 패턴을 회복하기 위하여 아침, 점심, 저녁 식사 시간을 정해놓고 규칙적으로 섭취하고 식사 간격 시간을 공복으로 유지하는 것이 도움이 됩니다. 급한 다이어트 보다 꾸준하고 균형 잡힌 식습관을 유지하면서 몸을 조절하는 것이 중요합니다. 세 번째 : 식이섬유 섭취하기 과일과 채소는 영양소가 풍부하면서 칼.. 2024. 2. 12. 맥주효모 효능 부작용 및 비오틴에 대해서 맥주의 효능 맥주효모는 맥아에서 추출한 당분을 발효시켜 알코올과 이산화탄소를 생성합니다. 이 과정은 맥주 제조의 핵심이며, 맥주의 알콜 도수와 탄산화 정도를 결정합니다. 맥주효모는 발효 과정 중에 다양한 화합물을 생성합니다. 이러한 화합물은 맥주의 풍미와 향을 형성하며, 각각의 효모 균주는 고유한 맛과 향을 부여합니다. 맥주 양조사들은 효모 균주를 선택하여 원하는 맛과 향을 조절합니다. 맥주효모는 발효과정에서 비타민 B 그룹과 아미노산 등의 영양소를 생성합니다. 이러한 영양소는 맥주 소비 시 인체에 유익한 영향을 줄 수 있습니다. 일부 연구에 따르면, 맥주효모는 항산화 작용을 가지고 있다고 합니다. 항산화 작용은 세포 손상을 예방하고 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 맥주효모는 프로바이오틱스로.. 2023. 8. 22. 이석증 치료방법에 대해 자세히 알아보기 이석증의 치료방법은 다양하며, 환자의 증상과 상태에 따라 결정됩니다. 주로 사용되는 치료 방법은 다음과 같습니다: 1. 약물치료 : 일시적인 증상 완화를 위해 안정제나 구토 억제제 등의 약물을 사용할 수 있습니다. 2. 운동치료 이석증 운동치료는 반고리관 내의 이석을 조절하고 균형을 회복시키는 데 도움을 주는 효과적인 방법입니다. 아래에 구체적인 운동치료법을 안내합니다: ■ Brandt-Daroff 운동: 1) 의자에 앉아 시작합니다. 2) 첫 번째 측면으로 누워 머리를 45도 기울입니다. 이때 머리는 편안한 상태로 유지합니다. 3) 30초 동안 이 자세를 유지한 후 다시 일어서서 몇 분 동안 기다립니다. 4) 반대 측면으로 누워 같은 절차를 반복합니다. 5) 이 운동을 하루에 5회씩, 2주 동안 계속합.. 2023. 8. 21. 이전 1 2 3 4 ··· 16 다음
