전체 글63 기면증의 뜻과 원인 증상과 검사, 치료 방법 기면증이란 기면증은 수면 장애의 한 형태로, 네 가지 특징적인 증상을 보입니다. ● 첫 번째 특징은 수면 발작으로, 밤에 충분한 수면을 취했음에도 불구하고 낮에 심하게 졸음을 느끼는 것입니다. ● 두 번째 특징은 탈력 발작으로, 감정적으로 흥분할 때 힘이 갑자기 빠져서 쓰러지는 증상이 나타날 수 있습니다. ● 세 번째 특징은 입수면기의 환각으로, 잠드는 순간에 기이한 환각이나 미숙한 상태의 꿈을 경험할 수 있습니다. ● 네 번째 특징은 수면 마비로, 잠든 상태에서 움직이지 못하고 마비 상태가 지속되는 현상입니다. 기면증은 주로 청소년기에 처음 나타나는 경우가 많습니다. 이러한 증상들은 학업에도 영향을 미치며, 심한 졸음으로 인해 학습 능력이 저하될 수 있습니다. 또한 기면증을 가진 운전자는 운전 중 졸음.. 2023. 8. 3. 불면증 극복방법 알아보기 이 글을 읽고 있다면 수면에 문제가 있을 가능성이 있습니다. 걱정하지 마세요. 불면증은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치며 스트레스, 불안 또는 특정 약물을 포함한 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 불면증을 퇴치하고 숙면을 취하는 데 도움이 되는 여러 가지 들을 구체적이 팁을 알아보겠습니다. 팁 1. 규칙적인 수면 습관 형성하기 불면증을 극복하기 위해서는 규칙적인 수면 습관을 형성하는 것이 매우 중요합니다. 매일 같은 시간에 잠들고 일어나는 습관을 만들면 몸이 그 시간에 맞춰 수면을 취하도록 조절됩니다. 주말에도 가능한 한 동일한 시간에 일어나는 것이 좋습니다. 불규칙한 수면 패턴은 불면증을 악화시키는 원인이 될 수 있으므로, 규칙적인 수면 습관을 형성해야 합니다. 팁 2.. 2023. 8. 2. 족저 근막염의 증상과 치료방법, 예방법 신발추천 족저 근막염 증상 족저 근막염은 발바닥의 근막 부위에 염증이 생기는 질환으로, 다양한 증상을 보일 수 있습니다. 아래는 족저 근막염의 주요 증상에 대한 구체적이고 자세한 설명입니다. ●발바닥 아치 부위의 통증: 족저 근막염의 가장 흔한 증상으로, 주로 발바닥의 중앙 부분인 아치 부위에서 통증이 나타납니다. 통증은 일반적으로 서거나 걷는 동안 더욱 뚜렷하게 느껴집니다. 특히 장시간 서 있거나 활동을 하면 통증이 더 심해질 수 있습니다. ●아침에 통증 심해짐: 족저 근막염 환자들은 아침에 일어나서 처음 걸을 때 통증이 가장 심해집니다. 휴식을 취한 후에 발을 처음 움직이는 순간에 발생하는 이런 증상을 "아침 피로"라고도 합니다. 일부 환자들은 아침에 발바닥을 바닥에 닿히는 것이 힘들 정도로 통증을 느낄 수 .. 2023. 7. 31. 손목 터널 증후군 증상과 치료법, 운동 방법 손목 터널 증후군이란? 손목 증후군은 손목 부근에서 발생하는 질환으로서, 손목 터널 안의 수지신경이 압박을 받아서 발생하는 상태입니다. 손목 터널은 손목의 뼈와 인접한 부위에 있는 골반근막과 같은 강한 조직으로 이루어진 통로를 말합니다. 이 통로 안을 흐르는 수지신경은 손가락들과 손의 뒷면을 제어하는 중요한 역할을 합니다. 손목 증후군은 손목 터널 안에서 수지신경이 압박을 받아 신경의 기능이 저하되면서 발생합니다. 이로 인해 손가락과 손목에 통증, 저림, 무감각함 등의 증상이 나타나며, 손의 움직임에도 제한이 생길 수 있습니다. 주로 반복적인 손목 운동이나 손목을 과도하게 사용하는 직업, 장시간의 컴퓨터 작업 등이 손목 증후군의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 손목 증후군은 주로 직업성 질환으로 분류되며.. 2023. 7. 30. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 16 다음
