전체 글63 매번 실패하는 다이어트, 이유와 극복 방법 많은 사람들이 유행 다이어트를 시도하지만, 대부분 실패하게 됩니다. 이는 빠른 체중 감량 때문에 사람들이 많이 시도하지만, 오래 지속하기는 힘들기 때문입니다. 유행 다이어트의 실패 원인 지속불가능성: 유행 다이어트는 종종 극단적인 제한이나 식품군을 완전히 제거하여 오랫동안 따르기 어렵게 만듭니다. 이로 인해 사람들이 꾸준히 다이어트를 따르지 못하고 이전의 식습관으로 돌아가게 되어 체중이 다시 증가하는 문제가 발생합니다. 영양 결핍: 유행 다이어트에서는 한 가지 식품만을 먹거나 밀가루, 설탕, 지방 등을 제한하거나 칼로리를 지나치게 제한하는 경우가 많습니다. 이로 인해 영양 균형이 맞지 않고, 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 비현실적인 기대: 유행 다이어트는 짧은 시간 내에 극적인 결과를 약속하.. 2023. 7. 20. 영양제 궁합으로 더 건강하게, 알아두면 좋은 조합들 건강한 삶을 살기 위해 영양제를 먹고 계신 분들을 위해 영양제 궁합에 대해 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 영양제를 올바르게 복용하면 건강에 미치는 긍정적인 영향을 최대한으로 느낄 수 있습니다. 그렇지만 잘못된 조합은 오히려 효과를 떨어뜨릴 수도 있습니다. 이 글에서는 몇 가지 알아두면 좋은 영양제 궁합에 대해 자세히 알아보겠습니다. 비타민 D와 비타민K 뼈 건강과 혈액 응고에 중요한 비타민 D와 비타민K는 함께 복용 시 효과가 극대화됩니다. 비타민 D는 칼슘 흡수를 촉진시켜 뼈 건강에 도움이 되고, 비타민K는 혈액 응고를 조절하여 출혈을 예방합니다. 하지만 과도한 비타민 D 섭취는 비타민K의 기능을 약화시킬 수 있으므로 적절한 비율로 복용하는 것이 중요합니다. 일반적으로 비타민 D와 비타민K의 비율.. 2023. 7. 19. 여름철 눈병 원인 예방 및 치료방법 알아보기 여름철은 더운 날씨로 자외선이 강하게 내리쬡니다. 이러한 환경 요소는 눈에 여러 가지 문제를 일으킬 수 있습니다. 이 글에서는 여름철 눈병이 발생하는 이유와 주요 원인에 대해 구체적으로 알아보겠습니다. 여름철 눈병이 발생하는 이유와 원인 파악하기 1. 자외선 노출 : 여름철에는 햇빛이 강하게 내리쬐는데, 이는 눈에 해로운 자외선 (UV) 노출시킬 수 있습니다. 오랜 시간 동안 자외선에 노출되면 눈의 표면에 손상을 일으킬 수 있으며, 이는 눈병의 주요 원인 중 하나입니다. 2. 눈 건조 : 여름철에는 높은 기온과 습도로 인해 눈이 더욱 건조해질 수 있습니다. 눈이 적절한 수분을 유지하지 못하면 눈이 따가워지고 가려움증이 생기는데, 이는 눈병의 일반 인 증상 중 하나입니다. 3. 미생물 감염 : 여름철은 미.. 2023. 7. 13. 경기도 모든 난임부부에게 시술비를 지원합니다 그동안 소득으로 인해 시술비 지원을 받지 못했던 난임부부들에게 경기도에서 시술별로 1회당 최대 110만 원까지 총 21회 시술비를 지원한다고 합니다. 2023년 7월 1일부터 소득기준을 전면 폐지하고 모든 난임부부에게 시술비를 지원합니다. 제1차 (가칭) 인구 2.0 위원회 회의 6월 26일 경기도청에서 제1차(가칭) 인구 2.0 위원회가 개최되었습니다. 가족친화기업 특별 보증, 난임부부 시술비 지원 소득 기준 폐지 등 임신. 출산 분야 전략 추진을 논의하였다고 합니다. 엄마, 아빠, 기업대표, 전문가 등 23명이 참석한 가운데 저출생 대응방안을 논의하였습니다. 경기도 난임부부 시술비 지원합니다. 지원대상 경기도에 6개월 이상 거주 모든 난임부부 ( 신청일 기준 난임 여성의 주민등록으로 거주기간 확인) .. 2023. 7. 13. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 16 다음
